The Biology and Psychology of Chronic Stress
Aug 24, 2023
1 min read
Updated: Sep 27, 2024
In this episode, we discussed how chronic stress affects the body. We touch on how the acute stress response differs from the chronic stress response, delve into the biology of chronic stress including the all-important role of cortisol, and discuss mind-brain-body interactions that can both lead to stress and help overcome it.
The complex relationship between circadian rhythms, cortisol, and stress:
Mindfulness-based interventions (MBI) for chronic stress:
Nói về bài giải mã giá trị thương hiệu thì nghe hơi “to tát” nên mình cũng bán tín bán nghi, kiểu không biết có nói chung chung không (ai viết nội dung giới thiệu cũng hay vậy mà). jw88com mình vào thử chủ yếu để xem họ trình bày có dễ theo dõi không, và lạ là đọc lướt vẫn nắm được ý chính khá nhanh. Trên trang họ chia các khối nội dung theo tiêu đề rõ ràng, có đoạn nhắc nền tảng phát triển nhiều mảng giải trí như game bài tới casino trực tuyến nên mình không bị lạc khi kéo xuống. Mình cũng để ý họ tách riêng phần thông tin giấy phép PAGCOR thành…
https://keonhacai5.ws/ dạo này thấy bạn bè nhắc hoài nên mình cũng bấm vào coi thử cho biết, kiểu tò mò giao diện thôi chứ không ngồi đọc kỹ hay làm gì nhiều. Vừa vào cái mình để ý ngay là trang nhìn khá thoáng, không bị nhồi chữ, kéo xuống vẫn dễ theo dõi. Mấy phần thông tin họ trình bày theo dạng bảng/cột nên liếc nhanh là hiểu ý chính, đỡ phải đọc dài dòng. Mình cũng thích cái menu đặt khá lộ, bấm qua lại vài mục thấy mượt, không phải mò mẫm tìm nút. Nói chung cảm giác họ sắp xếp nội dung theo từng khối rõ ràng, nhìn cái là biết đang ở phần nào nhờ…